Батут – цирковой атрибут, но сегодня его можно встретить в любом крупном фитнес центре. Упражнения на мини батуте признаны одними из самых эффективных, при этом они доступны  и практически не имеют противопоказаний. Заниматься на мини батуте могут все – взрослые, дети, пожилые люди. Вертикальные прыжки очень полезны, но они могут травмировать суставы и позвоночник. Амортизация батута исключает травматичность и позволяет разнообразить нагрузку.   Тренировка на мини батуте  работает с телом по всем направлениям  и положительно влияет на эмоциональное состояние...

Итак для чего мы ходим на батут: Всех жду на наших тренировках на батуте. В своем блоге я делюсь важными моментами для тех, кто хочет эффективно и безопасно научить кататься и прокачать свои скилы на лыжах...