Если вы поставили цель получить ваше тело вашей мечты, и вы хотите достичь ее менее чем за две недели, потребуется немного дополнительных усилий, но это не обязательно должно быть дорого или заставлять ваш организм испытывать стресс. Ключ к тому, чтобы быстро прийти в форму - упрощать. Никаких причудливых диет, лишений и двухчасовых занятий в тренажерном зале. Упростите свою рутинную работу, чтобы даже после достижения ваших целей вы могли включить эти полезные советы в свой образ жизни. Совет № 1: Шаги Ходите чаще...

24 апреля День Рождения Сергея Каплана... Это был "штучный" человек. Человек-созидатель, человек-творец, человек с открытым и любящим сердцем. Сергей Каплан тратил себя, не задумываясь о последствиях. Сжигал...