✨Мы обучаем технике медитации с мантрой «Баба нам кевалам». Сегодня — 8 октября — тот день, когда ее начали практиковать 52 года назад. В 1970 году йогин, философ и духовный мастер Шри Шри Анандамурти представил эту 8-мислоговую мантру на санскрите, которую используют как для молчаливой медитации, так и для динамической. «Баба» (Bābā, बाबा) — с санскрита: «отец», в мантре в значении «отче», «Высшее Сознание». «Если посмотреть на этимологию, то слово «Баба» происходит от «бапра» (bapra, बाप्र) — «самый любимый», «самый дорогой». То, что мне ближе, что мне дороже всего, — это и есть Баба. А что и вправду мне ближе и дороже всего? Можно сказать: «Мое „я", оно мне ближе всего». Но когда пристально вглядываешься в свое «я», то находишь, что это чувство состоит из потока радости, тишины, трансцендентного смысла. Иными словами, основа нашего «я» — это сознание Бога. И он тот, кто мне дороже и ближе всего. И он во всем остальном сущем, он суть всех вещей, самое дорогое. В этом смысл слова «Баба». «Нам» (Nāma, नाम) — с санскрита: «имя». «Когда я называю что-либо по имени, я выделяю это из множества вещей. Например, я говорю «окно», и окно проявляется в твоем внимании. Еще минуту назад окна не было, но как только я его назвал, оно проявилось, и я теперь в полной мере его осознаю». «Кевалам» (Kevalam, केवलम्) — с санскрита: «только», «исключая все остальное». Полное значение мантры «Баба нам кевалам» — «Я предельно сосредоточен на глубинной сути всех вещей» или «Бог — это все, что существует в моем внимании», или «Все, что существует — это проявление Высшего Сознания, безусловной любви» 💫Можно подумать: что-то мантра совсем «молодая». Но возраст мантры не влияет на положительный эффект от практики: любая мантра обладает ритмом, звучанием, резонирующим с телом и умом, и расширяющей позитивной идеей. С мантрой вы можете не только медитировать, но и слушать ее для восстановления спокойствия и концентрации на конструктивных, благоприятных мыслях. Ссылка на приложение с записями мантры в комментарии к посту.