«Выполняя комплекс Ба Дуань Цзин в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести гармонию со Вселенной». Гао Лянь, династия Мин (1368-1644) Комплекс оздоровительной китайской гимнастики "Восемь отрезков парчи", или по другому "Восемь кусков парчи" известен уже более двух тысяч лет...

Ба Дуань Цзин 八段锦, также известный как "Восемь кусков парчи", является одним из самых популярных комплексов упражнений цигун в китайской культуре. Этот комплекс упражнений состоит из восьми движений, которые помогают укрепить здоровье и улучшить физическую форму. В этой статье мы рассмотрим историю, преимущества и методы выполнения упражнений Ба Дуань Цзин. История возникновения Говорят, что "Ба Дуань Цзин" был создан в 12 веке Ли Цинчжао, также известным как Юэ Хуай. Ли Цинчжао был известным...