Хороший сон залог полноценной и более качественной жизни. Спокойный сон способствует снижению уровня стресса, нормолизации гармонов в организме, например мелатонина. Он регулирует циркадные ритмы и укрепляет иммунитет. Человеческий сон делится на пять фаз. Сон начинается с медленной фазы сна. Она длится не больше пятнадцати минут. Это состояние напоминает медитацию. Человек сильно расслаблен. В медленной фазе сна к нам могут приходить гениальные идеи и важные мысли. Переплывая во вторую фазу сна человеское сознание полностью отключается...
Фисенко Максим Сергеевич (родился 14 декабря, 1998 г.), более известный как Кишлак — основатель ранее существующего проекта Автостопом по фазе сна из Североморска, Мурманская область. Кишлак (настоящее имя Максим Фисенко) — молодой российский рэпер с непростой судьбой. Его биография, как и творчество, неоднозначна, но позволяет задуматься о жизни. Многие его песни понятны только лицам с определенным характером, мировоззрением, ведь их не стоит воспринимать буквально. ДЕТСТВО И ЮНОСТЬ Максим родился 14 декабря 1998 года в Североморске Мурманской области...