ЛАДА АУРА первый тест: новый мотор 1.8 Evo и вариатор! / Lada Aura
День ответов от кар таро
День ответов от кар таро! Всем привет, давно я не появлялась в канале, давайте сделаем сегодня разбор ответов от карт таро. Для всех подписчиков моего телеграмм канала. Если ваш вопрос личный (и вы хотите получить подробный...
Как научиться чувствовать голод и насыщение: 3 эффективных способа восстановить связь с телом
🍽️ Вы когда-нибудь теряли связь с собственным телом, не зная, когда вам действительно нужно поесть или когда достаточно? Многие из нас перестают чувствовать голод и насыщение, что приводит к нарушению пищевых привычек. Если вы устали от перепробованных диет и чувствуете, что потеряли контроль над своим аппетитом, эта статья для вас. 👨⚕️ Современный ритм жизни, постоянные стрессы, диеты и даже отвлекающие гаджеты могут нарушить нашу способность различать физический голод и эмоциональные сигналы...
Как похудеть без диет: секреты здоровья, а не мучительных ограничений
Устали от диет, которые обещают мгновенные результаты, но в итоге приводят к разочарованию? Вы следовали рекомендациям, сокращали калории, но вес всё равно возвращается, а усилия не приносят счастья? Если это ваша ситуация, не спешите обвинять себя — возможно, пришло время пересмотреть подход. Долгосрочные диеты, ограничения и стресс только ухудшают ваше состояние, и это не ваш личный провал. На самом деле, диеты не работают. Задумайтесь: почему диеты не помогают? Статистика говорит сама за себя: 95% людей, прошедших диету, снова набирают вес в течение 1-5 лет...