Аудио-медитации становятся все более популярным способом приобщиться к техникам регулирования сознания. Они лучше всего подходит новичкам и занятым людям. Слушать аудио-медитацию можно дома, в перерыве на работе или в общественном транспорте...

#Медитация - одна из лучших форм "скоростного" отдыха. Чтобы остановить внутренний диалог, наполниться энергией, укрепить физическое и психическое здоровье и просто потренировать мозг, уделите 5-10 минут этой полезной практике. Делюсь с вами аудио-медитацией, которую записала для еще не запущенного курса...