Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика,  плохой обмен веществ,  а можешь просто поднять свою задницу с дивана  и начать работать над собой,  задаться целью и верить в себя.  В этом случае ты обязательно добьёшься успеха» Арнольд Шварценеггер. Оказывались ли вы хоть раз в подобной ситуации? Сидите вы, значит, за компьютером или удобно устроились перед телевизором и мысленно пытаетесь убедить себя собраться и отправиться в тренажерный зал. Каждый раз при этом вы находите всевозможные отговорки:...

Мотивация в спорте, внутреннее стремление стать лучше, сильнее. Доказать себе и окружающим, что любая цель тебе по плечу. Всегда ясно определяй свою цель и чувство осознания того, что скоро придешь к ней, это будет предавать сил. Восхищайся своим будущим успехом. Пусть овладевает стыд и страх перед собой, при мысли сдаться и показать свою слабость. Мотивация в спорте это двигатель, как невидимый источник неиссякаемой энергии. Создай мотивацию и двигайся вперёд. В этой борьбе ты не можешь проиграть...