Теперь я сертифицированный ведущий йога-нидры 🙂 Я прошла обучение на курсе Ильи Журавлева @mahadev108 в «Йога 108». Сама практикую йога-нидру с 2016 года, использовала её для помощи себе в излечении от бессонницы, которая настигла меня в декрете и избавления от тревоги. 🥹Затем периодически слушала записи нидры в сложные периоды в жизни или когда появлялся определенный запрос. Йога-нидра – это практика глубокого расслабления, которая работает с нашим подсознанием. 💫 Если у вас есть непроходящее напряжение и усталость, проблемы со сном, вы хотите психологически расслабиться и выдохнуть, вам точно нужно это попробовать. Нидра высвобождает и помогает переработать все накопившееся и лишнее из подсознания, а также вложить в него то, что вы хотите с помощью санкальпы – позитивной установки или намерения. Жду вас на йога-нидру в Туле по воскресеньям раз в 2 недели. Следите за сторис, там выкладываю анонс очередной практики йога-нидры. #йога #йогаонлайн #йогавтуле #йоганидра #йогадлявсех #осознанность #саморазвитие #красотаиздоровье

​Практика ЙОГА-НИДРА под волшебные звуки поющих чаш 🌟 11 октября в 19.00 Какие задачи решает йога-нидра? Начнем с того, что сама техника близка к таким понятиям как транс, медитация, самогипноз. То есть, мы входим в состояние очень глубокого расслабления физического тела и ума. Что может дать такое расслабление? 👍Отдых; 👍Снятие усталости; 👍Освобождение от напряжения в теле! 👍Освобождение от навязчивых мыслей и эмоциональных переживаний; 👍 Устранение блоков и страхов; Отличительной особенностью йога-нидры является то, что в этом состоянии мы сами настраиваем свое подсознание на достижение целей или решение поставленных задач. Примеры формулировки важных задач, которые можно решить с помощью йога нидры: 💡Я полностью здоров и хорошо себя чувствую; 💡Я свободен от той или иной негативной привычки; 💡Я хорошо зарабатываю и финансово успешен; 💡Я уверен в себе; 💡Я счастлив в любовных отношениях; В йога нидре, когда наш мозг переходит в состояние генерации дельта волн (наиболее восстановительная фаза) мы напрямую достигаем желаемого состояния. Запоминание этого ощущения переносит его в осознаваемую часть психики и формирует настрой на реализацию. А, как известно, желание (событие) может реализоваться только тогда, когда мы уже настроились на его исполнение! Вся практика происходит лёжа. Специальной подготовки не требуется. Желательно захватить с собой удобную одежду. На месте можно переодеться. Ведущие: Александра Кутузова @Таро-нумерология. Метафорические карты сертифицированный инструктор международного альянса йоги. Обучение йога - нидре проходила у Ильи Журавлёва, "Йога 108". Евгения Кошка @myrenka_o_0 телесный и энергопрактик, звукотерапия и массажи поющим тибетскими чашам. ⏳ 11 октября в 19:00 (1.5 часа) 🏠 Мечникова д.138, Кошкин Дом 💰 энергообмен - 1000р, ‼️ Предварительная запись обязательна 📲 89286065466 Евгения @myrenka_o_0 Или через меня в ЛС @Anvordnaxelaa #йоганидра #йога #медитация #перезагрузка #подсознание #энергия #поющиечаши #изменениявжизни #практики