Давайте разберем в этом упражнении вариант самовнушения, когда мы его записали в аудио формате. Ведь намного проще, в само гипнотическом состоянии «сна наяву» включить запись и просто ее прослушать. Упражнение «слуховое самовнушение» Предварительное замечание: В само гипнотическом состоянии «сна наяву» единственные афференции - это слуховые раздражения. Не осознаваясь в лобном кортексе, который непосредственно связан со слуховыми областями, внешние слуховые раздражители вызывают возникновение таких же воображаемых образов, как и произведенные чисто мыслительно при духовном самовнушении...

Что такое уверенность в себе и как она связана с самооценкой? Каковы причины неуверенности и низкой самооценки? Почему они возникают? Как повысить уверенность в себе? В этой статье вы узнаете ответы на все эти вопросы и получите рекомендации психолога о том, как развить уверенность в себе...