Начнем с мат части – что говорит наука в подтверждение эффективности медитаций и их влияния на качество сна, снижение тревожности и повышения уровня саморегуляции у детей. Каждый день появляются все новые научные обоснования эффективности медитаций – растет массив данных исследований, проводимых с различными возрастными группами детей – от малышей до подростков. Но самое главное, все больше семей начинают доверять этому инструменту, так как видят, что он работает. Медитации реально качественно меняют...