Практика любви к себе, которая поможет вам наполниться уверенностью и энергией.  ⠀ Большинство людей знает, что такое аффирмации и как они работают. Если коротко, то это короткие, ёмкие, поддерживающие фразы, жизнеутверждающие посылы. В этой статье я подробно рассказала о принципе работы аффирмаций. Например: «Я ценная и важная личность». Или: «Мой мир наполнен любовью». Аффирмации при многократном повторении закрепляют в сознании необходимую положительную установку и тем самым способствуют положительным изменениям в жизни или в отдельной сфере...

Эти Аффирмации помогут укрепить уверенность в себе и спокойствие, а также поддерживать позитивный настрой. Повторяйте их регулярно, чтобы усилить положительное влияние на Ваш ум и жизнь. Чтобы получить лучший эффект, следуйте простому алгоритму: 1. Прочитайте Аффирмацию в первый раз. 2. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и медленных выдоха. Постарайтесь расслабиться. 3. Медленно проговорите Аффирмацию про себя (или вслух), стараясь осознать и прочувствовать каждое слово. 4. Повторите это несколько раз...