Чтобы посмотреть полное видео, жмите на картинку ниже. Как вы оцениваете воздействие ASMR на ваш мозг? Помогает ли заснуть просмотр этого видео?

Что такое АСМР?..🥱😴 ASMR помогает избавиться от бессонницы, улучшить качество сна и снизить уровень тревожности. Эти ощущения субъективны, но могут быть очень сильными и уникальными для каждого человека. Шепот, как и другие тихие звуки, вызывает в мозге специфические реакции, которые связаны с ощущением спокойствия и расслабления. Научные исследования показали, что шепот активирует...