Куча экспертов предлагают вам обрести красивое тело путем жестких диет и изнуряющих тренировок. Как правило, это приводит к срывам и огорчениям. Я поделюсь с вами секретом, как привести тело в тонус и не откатиться назад. В чем секрет? Секрет кроется в правильном сбалансированном питании. И начать стоит в первую очередь с завтрака. Завтрак – это, несомненно, самый важный прием пищи. Он обеспечивает организм необходимой энергией и питательными веществами для начала активной деятельности. Завтрак является важным компонентом здорового образа жизни...

Эта диета пришла к нам из США. После того, как набрала там огромную популярность, ей стали активно пользоваться в Европе, а затем диета завоевала любовь и среди жителей стран СНГ. Немного об истории диеты: Клиника Майо еще с 60-х годов прошлого века считается одной из самых популярных фабрик красоты, основанных в США. Однако, представители клиники в последнее время отказываются от того, что именно их специалисты были разработчиками такой диеты. По какой причине диета носит такое название - точно не известно...