Сервис, который повышает эффективность тренировок на 15% — рассказываю, как это работает и почему обычные плейлисты устарели Я не учёный, но люблю, когда всё по делу. Оказалось, что: Прослушивание музыки во время спорта вообще способно на многое: Согласно метаанализу 139 исследований, музыка во время тренировки позволяет улучшить физические показатели, снизить субъективную нагрузку и даже оптимизировать потребление кислорода. (Про то, что с музыкой просто веселее, думаю, говорить не нужно😁) НО постоянное переключение и подбор музыки чаще всего способствует снижению концентрации...

Подобрать идеальный плейлист для спортивной тренировки — задача непростая. Мы не претендуем на эталон, но попытка — это уже первый шаг к достижению цели. Поэтому слушайте наш плейлист для спорта и читайте материал. Foo Fighters — The Pretender У песни идеальный темп для тех, кто разгоняется для быстрого спринта. Достаточно спокойный куплет сменяется резким бриджем. А на припеве наступает кульминация для максимального разгона. Дэйв Грол и компания явно знали, что композиция пригодится не только рокерам...