Многих людей от того, чтобы начать заниматься спортом, отпугивают именно многочисленные ограничения. Кто-то, например, переживает, что придётся отказаться от спиртных напитков. И это действительно так: если вы любитель порядочно накидаться, то путь в спорт будет заказан, потому что тренировки не будут давать плодов. Однако в «алкогольном вопросе» есть свои нюансы, о которых «Секрету фирмы» рассказала мастер-тренер XFIT Анастасия Юркова. Алкоголь после спорта: можно или нет? По словам Юрковой, сочетать...

Часто после тяжелых нагрузок в зале или на играх появляется сильное желание расслабится с кружкой пива или рюмочкой водки. И многие мои знакомые спортсмены так поступают. Откуда же берётся эта необходимость в алкоголе после спорта? Арнольд Шварценеггер: "Я вообще не пью молоко. Молоко - это для младенцев, а когда вырастаешь, нужно пить пиво". Великий Арни заливал в протеиновые коктейли после изнурительных тренировок виски. Наши футболисты глушили по ящику пива "Балтика" (когда эта марка была спонсором РФПЛ) после игры прямо в раздевалке...