Ровно 25 лет назад в сентябре 1993 года я пришла работать на радио. Радио Рокс. В этом году у меня "серебряный юбилей". Сейчас мне приятно вспоминать те годы, которые теперь называют "лихими". Возможно они такими и были, но я в них жила и особой лихости не замечала...
Всем привет! Приготовила для вас данную статью на тему: как накачать здоровые руки в "натуралку". В данной статье будет про основные ошибки тренировки рук, а также поделюсь ТОПом на мой взгляд самых лучших упражнений для прокачки ваших рук. Я начну с ошибок тренировки рук, потому что ошибки мешают расти мясо в ваших руках. Самая основная ошибка которую допускают многие новички которые приходят в зал - ЭТО тренировка рук изолирующими упражнениями. Я много раз замечал, когда ребята приходят в зал,...