Альфа-волны – это ритмы головного мозга, которые регистрируются в коре мозга с помощью ЭЭГ у 85-95 % здоровых людей в состоянии покоя (активного бодрствования) при открытых или закрытых глазах. Частота такого ритма 7,5-14 Гц. Альфа-ритм связан с воображением, абстрактным мышлением. Он возникает в состоянии покоя, когда прикрыты глаза, а также во время медитации, и наоборот, снижается, когда человек сосредоточен, напряженно думает или работает. Что даёт состояние, при котором альфа-ритмы доминируют?...

В современном мире, наполненном постоянным шумом и стрессом, поиск внутреннего покоя и баланса становится как никогда актуальным. Один из ключей к достижению такого состояния — это активация альфа-ритмов в нашем мозге. Погрузимся в увлекательный мир этих загадочных волн, чтобы понять их значимость и узнать, как можно интегрировать их в повседневную жизнь. Что такое альфа-ритмы? Альфа-ритмы — это тип мозговых волн, которые возникают, когда наш мозг находится в состоянии расслабленного бодрствования...