Замечали ли вы, как без должного отдыха ваше самочувствие ухудшается, а говорить о приливе сил и энергии и вовсе не приходится? Ученые утверждают: все дело в медленных ритмах головного мозга, амплитуда которых увеличивается только в том случае, когда глаза человека закрыты, а тело расслаблено. Сегодня мы подробно расскажем о том, что такое альфа-ритмы и откроем несколько секретов – как получить максимальную пользу для организма, используя этот метод. Что такое альфа-ритмы Медленные или альфа-ритмы головного мозга – это колебания, которые выделяются во время сна в затылочной доле...

Мозг человека способен менять активность и ритмы деятельности. Электрическая активность мозга изучается учеными по всему миру с начала ХХ века. Электрическая активность мозга, может быть определена посредством ЭЭГ (электроэнцефалограммы), которая измеряет частоту электрического потенциала. Эта частота измеряется в циклах в секунду или Гц (Герц). Скорость частоты мозговых волн позволяет разделить их на пять групп. Бета-активность – быстрые колебания мозговых волн, располагающиеся в частоте от 13 до 100 Гц...