Использование звука играет важнейшую роль в создании атмосферы для качественного и приносящего отдых сна. О белом шуме писала здесь. Сегодня же поговорим об альфа музыке – о том, как ее можно использовать, чтобы малыш быстрее и лучше засыпал, реже просыпался и дольше спал утром. Что такое альфа музыка и как она работает? Альфа музыка – это особый тип музыкальных композиций, разработанных для стимулирования альфа-ритмов мозга. Альфа-ритмы – это мозговые волны частотой от 8 до 13 Гц, которые связаны с состоянием релаксации и легкого бодрствования...

Если вы с рок-группой "Альфа" мало знакомы, то вы зашли куда надо, потому что в этой статье будут только (!?) их известные и проверенные временем хиты. Биографию, как обычно, опускаю и сразу перехожу к песням...