Использование звука играет важнейшую роль в создании атмосферы для качественного и приносящего отдых сна. О белом шуме писала здесь. Сегодня же поговорим об альфа музыке – о том, как ее можно использовать, чтобы малыш быстрее и лучше засыпал, реже просыпался и дольше спал утром. Что такое альфа музыка и как она работает? Альфа музыка – это особый тип музыкальных композиций, разработанных для стимулирования альфа-ритмов мозга. Альфа-ритмы – это мозговые волны частотой от 8 до 13 Гц, которые связаны с состоянием релаксации и легкого бодрствования...

Альфа-волновая музыка - это музыка, которая может исцелить тело и душу. Она очень подходит для медитации, расслабления и поможет вам легко заснуть. Слушая этот звук, вы улучшите свое здоровье, ваш мозг...