1589 читали · 2 года назад
Глава 19. Первый концерт.
В начале зимы 1988 года мы с Леной отправились в Киев давать первый в жизни концерт. Тридцать минут, шутка ли! Боялся дико, ведь это - не Колпашево с Мануфактурой на бэке, а столица республики, Киев, и я на сцене один. Я совершенно не представлял, что делать. Вспоминая, как движется на сцене Корнелюк, старался ему подражать, прыгая и топая на одном месте, хлопая ладошами над головой. Публика неистово ревела, награждая продолжительными аплодисментами. Этот концерт принёс невиданный успех и много денег, что впятеро превышало равную долю в Мифах...
25,5 тыс читали · 1 день назад
Какие ещё калории? Просто перестаньте смешивать 3 вида продуктов — и ваш упрямый жир на боках начнёт таять
Ты не обжора. Ты просто мешаешь несовместимые продукты. Пока ты старательно отмеряешь свою порцию гречки и запиваешь всё кефирчиком — жир делает своё чёрное дело. Не потому что ты много ешь. А потому что ешь «вперемешку» — всё подряд, как праздничный салат. А потом удивляешься: «Почему живот, как у председателя?» (Планы питания, рецепты и тренировки в моём телеграмм 👉 Тюнинг тела) Если тебе 50+ и ты замечаешь: — добро пожаловать в клуб! Нет, это не «старость пришла». Это питание перестало быть твоим союзником...