Под сводом мерцающих огней,  Свой лишь тебе, другим - ничей.  Наш одинокий парус мчится Среди бушующих морей. Тысячи фраз терзают грудь,  И в сотый раз мне не уснуть.  Мечты маяк - надежды знак,  В ночи укажет верный путь! --- Припев: Воздух свободы -  Слаще мёда, прозрачней льда.  Закаты, восходы -  Мелькают годы и города.  Нам не расстаться С мечтой о вечности в раю.  Только б дождаться...  Ты знаешь, я тебя люблю.  --- На склоне этих тёмных дней -  Событий шквал и скоростей...

В современных городах, среди офисных стен и экранов гаджетов, мы часто забываем о простой радости — провести время на свежем воздухе. Между тем, природа — это не просто живописный фон, а настоящий источник здоровья, вдохновения и восстановления. В этой статье мы расскажем, почему так важно регулярно бывать на свежем воздухе и какие бонусы получает наш организм от этого. Солнечные лучи, попадая на нашу кожу, способствуют выработке витамина D, который играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и гормонального фона...