Если по-простому объяснить принцип боевого айкидо - то это техника воздействия на рычаги. Суть в том, что наше тело состоит из рычагов и зная принципы воздействия на различные участки тела, можно с минимальными энергозатратами "крутить" соперника во все стороны, как твоей душе угодно. Более наглядно это видно на мастер-классе Стивена Сигала Немного истории айкидо Термин айкидо в Японии в основном относится к профессионалам, в то время как на западе любой, кто занимается айкидо, может называть себя айкидо...

Аквааэробика - это один из самых популярных видов фитнеса, который позволяет укрепить свое тело и улучшить свое здоровье. Однако, чтобы сделать тренировку более эффективной и увлекательной, нужна подходящая музыка. В этой статье мы представляем топ-10 песен для аквааэробики. 1. "Can't Stop the Feeling!" - Justin Timberlake Эта песня стала хитом сразу же после ее выхода в 2016 году. Она имеет отличный ритм и позитивный текст, который заставляет двигаться и поднимает настроение. 2. "Shape of You" - Ed Sheeran Эта песня стала самой популярной в 2017 году...