Аффирмации на вечер — это положительные утверждения, которые вы говорите себе перед сном, чтобы успокоить свой ум, расслабить тело и подготовиться к качественному отдыху. Они помогают вам закончить день с благодарностью, прощением и оптимизмом, а также укрепить свою самооценку и мотивацию. 20 лучших аффирмаций на сон грядущий Пусть эти аффирмации помогут вам улучшить настроение и самочувствие...

Без хорошего и крепкого сна, мы просто не можем производить нормальную деятельность, а состояние здоровья физического тела начинает постепенно понижаться: снижается память и концентрация, появляется усталость, дают о себе знать старые проблемы о которых вы давно забыли, человек становиться раздражительным и тревожным, в конце концов мы не получаем должного количества жизненной энергии, ведь сон это также разновидность энергообмена. Но стоит только человеку хорошо выспаться, как картина резко меняется: и внешность человека, и его восприятие, и его состояние физического тела...