Для начала разберёмся, что же такое аффирмации. Аффирмации - это какие-либо утверждения, фразы, программирующие подсознание. К примеру, если вы по несколько раз на дню в течение долго периода времени будете в слух проговаривать фразу "Я - везунчик по жизни", то в какой-то момент ваше подсознание поверит в это и начнёт выстраивать сценарии согласно данному утверждению, а именно вы удивительным для себя образом заметите, что удача следует за вами попятам. Конечно, важно при каждом произнесении данной фразы чувствовать её всем телом, но об этом уже после...

Как скрытые под музыкой и звуками природы аффирмации способны воздействовать на подсознание и внушать позитивные установки. Разбираемся, действительно ли безвреден этот метод самосовершенствования и борьбы со стрессом Этот материал выходит в рамках проекта «Мифбастинг», где мы рассказываем о спорных явлениях, достоверность которых не доказана в академической среде. Пытаемся разобраться, что правда, а что вымысел. При написании статей авторы мыслят критически и используют научный подход, чтобы не распространять ложную информацию...