Медитация Медитация– это древняя духовная практика, которая является инструментом для восстановления внутренней силы и энергии. Она способствует устранению из нашего внутреннего мира ненужных и опасных мыслей и эмоций. Я сравниваю медитацию для мозга с походом в баню для тела! Уже 5-й год я практикую различные медитации. Это часть моего утреннего ритуала, также я иногда практикую ее в течении дня. Медитация позволяет: При помощи медитации можно достигнуть разных полезных эффектов, главное понять для чего она нужна именно тебе...

Не переживайте слишком сильно, потому что какой бы плохой ни была ситуация ... она изменится.