Танцевальная аэробика - это вид групповых фитнес-тренировок, сочетающий принципы стандартной аэробики с танцевальными хореографиями, вдохновленными различными стилями (например, латинскими танцами, на которых основана популярная Zumba). Как лучше всего заниматься танцевальной аэробикой, если вы новичок? Каковы результаты регулярного участия в этих занятиях? Что такое танцевальная аэробика? Танцевальная аэробика - это вид фитнес-класса, в котором вы исполняете танцевальные композиции, вдохновленные движениями из традиционной аэробики...

Особенности танцевальных упражнений для похудения Наиболее эффективный способ похудеть – это заниматься спортом и правильно питаться. Разумное сочетание этих двух пунктов обеспечит идеальную фигуру и отличное самочувствие каждому. Сейчас так много разнообразных спортивных направлений, каждый год появляется что-то новое. Иногда кажется, что сделать правильный выбор почти нереально. Но именно в разнообразии можно увидеть один огромный плюс – каждый найдет себе занятие, которое подойдет именно ему...