Ставьте на будильник зарядку СССР и вставайте с позитивом! Да, да как во времена СССР. Мы вставали под позитивную музыку и голос ведущего программы Утренняя гимнастика. "выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните, на месте шагом марш "...

Составил свою подборку (плей лист) для утренней зарядки , можно заниматься фитнесом, качалкой, пробежкой или кикбоксингом Некоторая музыка бодрит и помогает просыпаться и настроиться на действие Предпочтение инструментальным трекам, без компьютерной обработки , некоторые 70-80 годов...