А правда зачем тебе бросать курить? Какой в этом смысл? Знаешь в том, чтобы отказаться от этой привычке - это ключевой вопрос. Теперь себе нужно на него ответить, хочешь можешь записать, хочешь можешь где-то сохранить как напоминание себе, например в телефоне. Только ты должен ответить себе на этот вопрос до того, как ты бросишь курить. Потому, что сам организм будет помогать тебе задавать себе этот вопрос после отказа от курения, после того, как ты скажешь НЕТ сигаретам, который не делает тебе ничего хорошего...

Бросание курения - это одно из самых важных и здоровых решений, которое человек может принять. Однако, для многих, процесс отказа от сигарет сопровождается неожиданным последствием - увеличением аппетита и желанием есть. Почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе. Физиологический аспект: При курении сигареты выпускают некоторые химические вещества, такие как никотин, которые могут подавлять аппетит. Никотин воздействует на нейротрансмиттеры в мозге, уменьшая чувство голода и удовлетворения от еды. Поэтому, когда человек бросает курить, уровень никотина в организме падает, и это может привести к восстановлению нормального чувства голода...