Существует множество методов для раннего подъёма, но я расскажу метод, который помог мне рано вставать) ТИБЕТСКИЙ ФЕНОМЕН МОЩНОЕ ВИДЕО🔥 Владимир очень чётко и кратко описывает биологические часы. ❗️Советую просмотреть это видео минимум 2 раза и сделать такую же схему📝 (т.к. с первого раза не понятно)❗️ ПРАВИЛО 20/20/20 от Робина Шармы Первые 20 минут посвящаем зарядке. Почему важна зарядка по утрам? Физические упражнения заряжают нас энергией на целый день, повышают уровень дофамина (гормон удовольствия) и мотивацию...

Исполнитель поделился сокровенными желаниями. В минувшую пятницу в эфире телеканала «Россия 1» вышел финальный выпуск музыкального проекта. На протяжении 11 недель вокалисты из разных уголков страны соревновались за звание победителя пятого сезона. После жарких дискуссий судьи смогли определиться. Долгожданный финал популярного вокального шоу «Ну-ка, все вместе!» оказался довольно эмоциональным. До последнего зрители не догадывались, кого судьи посчитают самым сильным исполнителем юбилейного сезона...