Знаете, о чём сейчас говорит каждый второй врач? О повышенном уровне глюкозы натощак! И если раньше это считалось "визитной карточкой" наших бабушек и дедушек, то теперь эта напасть добралась до тридцатилетних, а порой и до детишек. Кошмар какой-то, правда? Поделюсь с вами маленькой хитростью: не так важно само число в показателях, как его динамика из года в год. Даже если ваша глюкоза ещё "в норме", но потихонечку ползёт вверх на 0,2 единички каждый год — это первый звоночек. Колокольчик, я бы сказала! Инсулинорезистентность подкрадывается незаметно, как кот к миске с сметаной...

Вы не едите сладкое, чай пьёте без сахара, а анализы всё равно показывают повышенный уровень глюкозы? Почему так? Кажется, всё просто: хочешь контролировать сахар в крови — убери конфеты, выпечку, газировку, и дело в шляпе. Но на самом деле всё куда хитрее. Есть продукты, которые по воздействию на организм ничуть не уступают чистому сахару, а порой даже обгоняют его. Они незаметно нагружают поджелудочную, заставляют инсулин прыгать, как на батуте, и мешают организму нормально справляться с глюкозой...