Музыка играет огромную роль в нашей жизни. Она может влиять на наше настроение, эмоции, и, что немаловажно, на нашу физическую активность. Многие люди предпочитают заниматься спортом под музыку, так как она может стимулировать и мотивировать, делая тренировки более приятными и продуктивными. В этой статье мы рассмотрим, почему музыка является важной частью фитнес-программ, какие типы музыки лучше всего подходят для различных видов тренировок, и как правильно подбирать музыкальное сопровождение для занятий спортом...

🌖 МУЗЫКА ДЛЯ ФИТНЕСА? ЧЕМ НЕ КАТИТ ITUNES или Яндекс.Музыка? Музыка - это 90% твоего успеха 😳 Был момент, когда я остановилась в развитии. Давно, еще лет 19 назад. Я изучала новые методики, работала над техникой и форматом тренировок, но это не давало результатов. Я чувствовала, что в какие-то моменты упускаю свою группу, теряю её. Она просто не выдерживает мой темп. Сбивается. Тогда я собрала всю смелость и наглость и подошла к самому крутому тренеру во всем фитнес-клубе. Он послушал меня и молча дал какой-то диск...