Диета, похудение, здоровье, красота, питание, спорт. Многие мечтают о стройной и подтянутой фигуре, но не все готовы приложить усилия для ее достижений. 30-дневный челлендж – это отличная возможность сфокусироваться и выработать полезные привычки для похудения и улучшения формы тела. В рамках этого челленджа поставьте перед собой цель: избавиться от лишних килограммов, сделать тело более подтянутым и рельефным. Для достижения цели воспользуйтесь подсказками на каждый из 30 дней. Этот 30-дневный эксперимент...

Всем привет! Вы на канале Краски праздника. Этой статьей я начну свою серию про челленджи: как это работает, можно ли укрепить силу воли за 30 дней, зачем все это нужно и в целом про мои итоги уже завершившихся челленджей. Делитесь в комментариях, кто участвовал в челленджах когда-либо и в каких, выдержали ли и свои ощущения после. Продолжим наш диалог в комментариях. У меня есть итоги челленджей в видео-формате, там все в картинках и не надо читать, ищите на канале Краски праздника на Дзен. 2021...