№ 352. Пятница, 1 ноября 2024 г. Вот и наступил последний месяц осени-2024. Как у вас погодка? Нас позавчера осень побаловала снежком. Пока лежит, с утра минус 2 на улице. Но уже завтра-послезавтра он растает, до плюс 10 обещают. Ждём уже зиму, а вот её пока особо не обещают... Наступил новый месяц и на канале. Вчера мы подвели итоги ушедшего октября. И определились, что ноябрь на канале, несмотря на осеннюю серость за окном, будет жарким. Выйдет немало новых выпусков, а начнёт эту череду премьер первая сторона кассеты № 156...

Чтобы повысить физическую активность и тем самым принести пользу своему здоровью, необязательно записываться на тренировки в спортзал, изнурять себя разными упражнениями. Достаточно научиться правильно ходить. Как это сделать, aif.ru рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники Александр Шишонин. Следуйте его простым советам и оздоравливайтесь. Организм создан дикой природой. А природа предусматривает большой запас прочности. Человек должен быть способен ходить целый день, чтобы найти себе пропитание...