Приветствую вас, дорогие мои! Как ваши дела? Готовы ли вы ускоряться в приведении своего тела в оптимальную форму к летнему сезону? Тогда продолжим развивать начатую тему! На самом деле на этом месте по плану должна была быть другая публикация. Но ходят слухи по деревне, что с минуты на минуту нам пepeкрoют шланг к резервуару, хранящему самый большой запас видеороликов... Поэтому мы с Одеттой и Одиллией приняли коллегиальное решение сегодня опубликовать именно эту статью! Обычно мы базируем свои...

Бег – одно из лучших физических упражнений, усиливающих нагрузку на кардиосистему и весь организм. Занятие бегом позволит не только укрепить группу мышц, но и сбросить лишний вес, остановить кровообращение и работу полового органа. Во время бега в организме происходят глобальные метаморфозы. В частности, ускоряется обмен веществ, поднимается настроение. Это упражнение не требует обязательного посещения фитнес-центра или тренажерного зала. Достаточно одеться по погоде и отправиться с приятной музыкой на пробежку на свежем воздухе...