Мы делаем это дважды в день на протяжении всей жизни. Казалось бы, что может быть проще? Однако большинство из нас чистит зубы неправильно, превращая гигиеническую процедуру в формальность, которая не защищает, а иногда даже вредит. Кариес и проблемы с дёснами часто возникают не из-за лени, а из-за неверной техники. Давайте разберём 7 самых распространённых ошибок, которые совершает почти каждый, и узнаем, как делать это по-настоящему эффективно. Многие до сих пор верят, что чем жёстче щётка, тем лучше она чистит...

Как правильно чистить зубы детям с рождения до школы: когда начинать, как выбрать щетку для ребенка, сколько времени уделять чистке и как приучить ребенка к гигиене рта без слез. Чистить зубы ребенку нужно с момента появления первого зуба — обычно в 6–8 месяцев. До трех лет родители чистят сами, дошкольникам помогают. Берите мягкую щетку и подходящую детскую пасту. Чистить зубы нужно не менее 2 минут дважды в день. В этой статье: Многие родители недооценивают важность ухода за молочными зубами, считая их чем-то временным и несерьезным...