Хорошее зимнее одеяло должно сохранять тепло, но не вызывать перегрева. Оно помогает телу поддерживать комфортную температуру и обеспечивает глубокий сон даже в холодное время года. Разберём, как выбрать модель, которая подходит именно вам, и на какие характеристики обратить внимание. Сон в прохладной спальне считается физиологически полезным: при температуре воздуха около 18–20 °C организм лучше отдыхает. Но если одеяло слишком плотное или не «дышит», под ним становится душно. Повышается температура кожи, активизируется потоотделение — и человек просыпается среди ночи...