Как включить и выключить свет
ВЫКЛЮЧИ СВЕТ! Что такое световой шум и при чём тут жир на животе
Эволюция создавала и «настраивала» наше тело под жизнь БЕЗ электричества. Свет для неё – синоним дня: с рассветом организм запускает механизмы, нужные для дневных задач хомо сапиенс – охоты, собирательства и обучения потомства. Темнота – это сигнал: мозг сворачивает лавочку и запускает чарующий танец гормонов сна. Который, между прочим, управляет не менее важными процессами, чем дневные. Эта история длилась тысячелетиями – пока не появилось... Искусственное солнце, которое спутало гормональные карты...