Гоша Семенов, СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep, эксперт по матрасам Почему правильный матрас — это важно Человек тратит на сон треть своей жизни, и, как бы мы ни пытались сократить этот срок, высыпаться крайне важно. Ведь именно во сне организм восстанавливается, вырабатывает важные гормоны и даже анализирует и сортирует воспоминания, накопившиеся за день. Соответственно, если вы долгое время не высыпаетесь, это может привести к неприятным последствиям. По данным врачей, речь не...

Качественный сон — это не роскошь, а основа здоровья, хорошего самочувствия и продуктивности. А фундамент здорового сна — это правильно подобранный матрас. Но как не запутаться в многообразии моделей, размеров, наполнителей и конструкций? В этом пошаговом руководстве мы разберем все ключевые параметры выбора матраса, чтобы вы могли принять взвешенное решение и наконец-то начать высыпаться. Размер матраса — это первое, с чего нужно начать. Длина матраса должна быть на 20–30 см больше вашего роста...