Что это такое и откуда взялось? Последние полтора года из-за локдауна многие чаще проводили время в одиночестве. И это позволило нам ближе познакомиться с некоторыми аспектами собственной психики. Например, с таким явлением как внутренний монолог. По сути это наш собственный голос, который обеспечивает саморефлексию, планирование задач, критическое мышление и другие процессы, происходящие в нашем сознании. Это не мимолётная мысль. Это форма звучащей речи: когда вы и в самом деле проговариваете какие-то...

Как жить с внутренним критиком Внутри многих из нас живет незримый собеседник. Его голос звучит особенно громко в моменты сомнений и новых начинаний. Он не подбадривает, а, напротив, выносит суровые приговоры: «У тебя не получится», «Ты недостаточно хорош», «Лучше даже не пытаться». Это — внутренний критик, и его цель — убедить нас в нашей несостоятельности. Узнаваемый почерк Этот голос мастерски находит самые уязвимые места. Странным образом его активность возрастает именно тогда, когда мы больше...