В эпоху, когда для стирки не нужно идти с корзиной к реке, а для мытья посуды достаточно открыть кран, домашний труд как будто обесценился. С одной стороны, быт действительно стал отнимать в разы меньше времени. С другой — большинство людей вне зависимости от пола по-прежнему должны выкраивать на него редкие минуты между рабочими задачами, хобби и временем с семьей. Как распределить домашние обязанности и не разругаться из-за горы грязных тарелок? Обсуждаем с психологом, семейным терапевтом Ольгой Шнаревич...

Но до сих пор не знаешь, как включить себя. ⠀ Кажется, что начать легко — ну что там, 15 минут, поделаю что-нибудь. ⠀ Но ты снова выбираешь посуду. Или детей. Или отчёт. Или сериал, потому что сил нет, настроения нет, времени нет. ⠀ ❌ А часовые тренировки ты ненавидишь — потому что тело потом ломит, а жизнь не меняется. ⠀ ❌ Курсы, которые «проходишь сама», заканчиваются на 3-м видео. ⠀ ❌ И ты снова откладываешь себя. Хотя... уже просто не хочется стареть. Не хочется смотреть на себя и думать: «Это не я. Это какая-то уставшая женщина.» ⠀ 📌 А теперь послушай: 15 минут в день. Живьём. В компании...