Технический прогресс и ускоренный темп жизни в городах привел к последствиям - все больше людей чувствуют себя вялыми с утра, а ночью не могут заснуть. Волшебной таблетки от этого мы вам не предложим, зато расскажем, как на наше психическое состояние влияет освещение в квартире и как его правильно подобрать. Нарушение циркадного ритма и свет Да, современный человек теперь не просыпается с рассветом и не ложиться спать с заходом солнца. Но эволюционно наш организм привык жить именно в таком режиме...