Сон играет большую роль в жизни каждого человека. Очень важно отдохнуть за ночь, расслабить мышцы, восстановить силы. Только в этом случае отличное настроение на следующий день обеспечено. Чтобы сон был не только безмятежным, но и полноценным, нужно знать несколько критериев, которые помогут правильно выбрать матрас для комфортного сна. Наша жизнь может быть полноценной, только если мы хорошо высыпаемся. И напротив, плохой сон может отрицательно влиять на нашу повседневную жизнь с соответствующими последствиями...

Как определить подходящую жёсткость, вид матраса и его высоту При выборе матраса легко запутаться в разнообразии. Пружинные, беспружинные, разные по жёсткости, высоте и наполнителях модели — как понять, что нужно именно вам? Рассказываем на примерах, по каким критериям стоит совершать выбор. Главный параметр: жёсткость Задача матраса — обеспечить поддержку спине и снять с неё лишнюю нагрузку. Для этого он должен сохранять позвоночник в ровном положении, без изгибов. Но если матрас для вас слишком жёсткий или мягкий, то на утро может появляться боль — это знак, что спина испытывает напряжение...