Сегодня молодежь ласкательно называет полюбившуюся людям лексему «варик». То и дело можно услышать «Есть какие-нибудь варики?». Наше поколение чаще говорит «вариант». Мои прапрапрапрадеды могли произносить это слово на языке оригинала – французском. Именно в их эпоху оно и попало в Российскую империю – через интеллигентную прослойку знати. Мало того, кто-то использовал его в допетровскую эпоху, запомнив еще от «фрязей» (любого романоязычного населения в устах русского человека)… Отсюда и старинная идиома мира музыки – «вариация»...

Выпады - это базовое многосуставное упражнение, которое без веских на то причин не стоит исключать из своего тренинга. Выпады отлично укрепляют нижнюю часть тела, мышцы пресса и формируют красивые аппетитные формы, за которыми и приходит в зал большинство девушек. Если приседания служат увеличению объема ягодиц, то выпады помимо добавления объемов еще и подтягивают наши ягодицы вверх. Хотите избавиться от складки под ягодицами? Делайте выпады. Хотите красивый изгиб при переходе от спины к тазу? Делайте выпады...