Классические горизонтальные и вертикальные тяги отнюдь не сделают Вашу спину красивой. Для создания рельефной, но при этой изящной женской спины необходимо включить в свою программу куда более обширный список упражнений...

От мышц спины зависит не только осанка, но также общая выносливость и правильная техника выполнения любых упражнений. Разбираемся вместе с врачом и тренером, какие упражнения делать на спину в зале Как тренировать спину, какие мышцы включены в работу и какие упражнения нужно обязательно добавить в комплекс — все ответы в этом материале. Материал прокомментировали: Ольга Дерендеева, фитнес-тренер платформы FitStars, эксперт по профилактике травматизма, восстановлению после травм, постуральному...