Меня часто спрашивают: можно ли привести тело в порядок, не изматывая себя тренировками, не питаясь одной гречкой и не принимая никаких препаратов? Отвечаю: можно. Именно для этого я и разработал свою массажно-танцевальную практику — для себя и для тысяч клиентов, которые, как и я, не очень любят зал и не готовы страдать ради красоты. В этой статье расскажу, из чего состоит эта практика, как она работает изнутри и почему небольшие, но точные движения меняют форму тела там, где годы тренировок не давали результата...

Для начала разберем, что такое целлюлит. Целлюлит - это изменение в структуре подкожной жировой ткани, которое проявляется в виде грубых бугорков и ямок на коже. Он обычно появляется на бедрах, ягодицах, животе и верхней части рук у женщин. Это состояние связано с накоплением лишнего жира под кожей и слабостью соединительной ткани между кожей и мышцами. Целлюлит может быть вызван различными факторами: генетическая предрасположенность, плохая диета, низкая физическая активность или проблемы с циркуляцией крови...