Это Табата!!!!!!!! Взять тайм-аут не получится!!!!!!!!
«Тайм-Аут» против Арктики: концерт, который продлился 12 минут
21 апреля 1995 года «Тайм-Аут» включил аппаратуру там, где концертной площадки не существовало в принципе. Под ногами — дрейфующий арктический лёд, температура около −25 °C, ветер примерно пять метров в секунду. Музыканты подключились к привезённому дизельному генератору и заиграли прямо на географическом Северном полюсе. Самое забавное, что ради этого концерта группа на север первоначально вообще не собиралась. Поводом для экспедиции был футбол, а идея сыграть на самой точке 90 градусов северной широты появилась по дороге...
Давай возьмем тайм-аут: почему это не работает
Бежишь по жизни в режиме «надо собраться», хватаешь себя за волю, тянешь день на зубах, списываешь усталость на сезон, нервы и космос. Ставишь цель “держаться”, обещаешь себе, что вот завтра точно всё будет по-другому. Но проходит неделя, месяц, а потом наступает момент, когда организм говорит: «Стоп. Тайм-аут. Я больше так не могу». И ты вроде знаешь кучу техник — дыхание, дневник мыслей, переключение внимания, самоуспокоение, медитации, йога, “надо просто не думать”. В теории всё красиво. В реальности — эффект то есть, то будто выключают...