Современный мир предоставляет нам множество возможностей для укрепления здоровья и гармонии души. Среди разнообразия физических практик особое место занимают йога и пилатес. Оба этих подхода ориентированы на укрепление тела и улучшение психоэмоционального состояния, но предлагают различные методы достижения этой цели. В этой статье я попробую ответить на вечный вопрос: "Пилатес или йога - что лучше?" Йога - слияние тела, разума и духа Йога - представляет собой не просто физические упражнения. Это искусство и философия, которые пронизывают каждый аспект нашей жизни...