Стабилизаторы – это мышцы, способствующие удержанию правильного положения скелета, во время нагрузки или в период отдыха. Название мышц происходит от их стабилизирующей функции. Они могут быть как внутренними (глубокими) так и наружными. Участие стабилизаторов не всегда заключается в статическом удержании, также эти мышцы могут выполнять и динамическую нагрузку. Группы мышц стабилизаторов Стабилизаторы плечевого пояса Эти мышцы фиксируют плечевой сустав, предотвращая его травмы. Включаются в таких базовых упражнениях, как жимы и тяги...